အီတလီသုပ် - delightfully အရသာချက်ပြုတ်နည်းများချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာမုန်

အီတလီမုန်ချက်ပြုတ်ဖို့ကိုချစ်နှင့်မည်သည့်အိမ်ရှင်မကွဲပြားခြားနားသောလျှို့ဝှက်ချက်များနှင့်၎င်းတို့၏ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းများကိုသုံးစွဲဖို့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တစ်ဦးကိုဆက်သွယ်ပစ္စည်းဥစ္စာများနှင့် Refill သံလွင်ဆီဝက်အူချောင်းနှင့်အတူအသုံးပြုသောပေမယ့်ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းနှင့် Mayonnaise နေကြသည်အဖြစ်အီတလီသုပ်အများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်တိကျသောအင်္ဂါရပ်ရိုကျလက်ခဏာဖွစျတဲ့။

အီတလီသုပ်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အီတလီသုပ်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်တဲ့သူအိမ်ရှင်မ, အကောင့်သို့အချို့သောအချက်များယူသင့်ပါတယ်:

  1. သုပ်မယ့်လတ်ဆတ်တဲ့အရသာပေးရအစိမ်းရောင်အမျိုးမျိုးတွေအများကြီးထည့်ပါ။
  2. မကြာခဏသုပ်အတွက်သေးငယ်တဲ့ဒါမှမဟုတ်အလတ်စားခေါက်ဆွဲဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။
  3. တစ်ပန်းကန်ထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပင်လယ်စာ, အသားများနှင့်သံလွင်သီးများအပြင်ဒိန်ခဲ add လုပ် - က mozzarella, parmesan, နှင့်ခက်ခဲများနှင့်ပျော့ပျောင်းသောဒိန်ခဲ၏အခြားမျိုးကွဲဖြစ်ပါတယ်။
  4. အထူးအာရုံစူးစိုက်မှုကိုအီတလီသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားဖြစ်သင့်သည်။ သူ့အဘို့, ရေနံ, ရှာလကာရည်, သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။
  5. သုပ်သက်သတ်လွတ်သို့မဟုတ်အသား, ပူသို့မဟုတ်အအေးမှထောက်ပံ့နိုင်ပါတယ်။

ခေါက်ဆွဲနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အတူအီတလီသုပ် - စာရွက်

အများဆုံးနိုင်စွမ်းအသုံးဝင်သောတ္ထုများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည် အီတလီခေါက်ဆွဲသုပ် ။ ဒါဟာထုတ်ကုန်များ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားရှိပါတယ်: ကအားဖြင့်ကအဓိကဟင်းအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပြီးခေါက်ဆွဲ, ဝက်ပေါင်ခြောက်, မှို, ပြောင်းဖူးနဲ့အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုပါပဲ။ ပိုပြီးတင်သွင်းလိုက်သောအစာကျွေးခြင်းအတွက် "ဖဲကြိုး" ၏ပုံစံအတွက်ခေါက်ဆွဲယူ သာ. ကောင်း၏။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. အဆိုပါခေါက်ဆွဲကိုပြုတ်။ ပါးလွှာချပ်, ဒိန်ခဲဆန်ခါစဝက်ပေါင်ခြောက်ဖြတ်ယူပါ။
  2. အီတလီသုပ်အစိမ်းရောင်လက်တဆုပ်စာနှင့်အတူ Mayonnaise နှင့်အပါအနှင့်အတူအားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုရောနှောခြင်းနှင့်ရာသီ။

pancakes နှင့်အတူအီတလီသုပ် - စာရွက်

အီတလီကဲ့သို့သောမူရင်းပန်းကန် သုပ် pancakes ကြောင့်ရှားပါးထူးခြားဆန်းပြားထုတ်ကုန်သိုလှောင်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူးချက်ပြုတ်ဘို့ရိုးရှင်းသောအစိတ်အပိုင်းများကနေဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါမီးမောင်းထိုးပြဟင်းလျာများ pancakes ပြောင်းဖူးကစီဓါတ်ပေါ်တွင်အခြေခံထားကြပါတယ်။ ပေးနဲ့ Mayonnaise နဲ့ကြက်သွန်ဖြူတစ်သင်းလုံးကကစားသမားတစ်ဦးအခြို့သော piquancy ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. ကြက်ဥကစီဓါတ်နှင့်အတူလှုပ်ခါပါ။ ကြော်မယ့်ဒယ်အိုးထဲမှာ pancakes ။
  2. ရင်သားတစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာဖြတ်ထားတော်မူ၏။
  3. pancakes ၏ပါးလွှာသောချွတ်၏ထိပ်ပေါ်မှာတင်လိုက်တယ်။
  4. တစ်သုပ်ဖို့အစိမ်းရောင်ထည့်ပါ။
  5. အီတလီ pancake သုပ်ထဲကိုအဆာကိုငါသွန်းလောင်းကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ Mayonnaise ရောမွှေပါ။ က Podsolit ။

အီတလီသုပ် "Caprese" - စာရွက်

ရိုးရာအီတလီ mozzarella နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူသုပ် ခရမ်းချဉ်သီးအမျိုးပေါင်း "အီရန်နှလုံး" ပါဝင်သည်။ တနည်းအားဖြင့်သင်သည်မည်သည့်အခြားအ fleshy ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်အခြားမည်သည့်ဒိန်ခဲကိုယူနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါပန်းကန်ကွဲပြားခြားနားသောအဆာကို အသုံးပြု. ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေအတွက်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ရေစာအလွန်မူရင်းတင်ဆက်ထားပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. Mozzarella ကြီးမား Chunk သို့ခုတ်ဖြတ်။
  2. Cube သို့ခရမ်းချဉ်သီးခုတ်။
  3. ငံပြာရည်အဘို့, ရေနံနှင့်ရှာလကာရည်ရောမွှေပါ။
  4. ခရမ်းချဉ်သီး၏ထိပ်ပေါ်မှာအစိမ်းရောင်ပန်းကန်နှင့်အတူအပါအဒိန်ခဲနှင့်အရပ်သားချပ်ထားပါ။ ငံပြာရည်နှင့်ငရုတ်ကောင်းမှအီတလီအရသာသုပ်။

အီတလီတူနာငါးသုပ် - စာရွက်

ဒါဟာအီတလီများစွာသောအမျိုးပေါင်းရှိပါတယ် တူနာငါးသုပ် , ဒါပေမယ့်ဂန္ထဝင်ပစ္စုပ္ပန်ဂျ, အစိမ်းဆလတ်, ဒိန်ခဲနှင့်အဆငျသငျ့ငါး။ တစ်သင်းလုံးကကစားသမားသံလွင်ရေနံနှင့်ရှာလကာရည်, ပိုးစာသို့မဟုတ်စပျစ်ရည်ကိုပါဝင်သည်ဟုဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများကိုစံပြ။ သငျသညျ ယူ. arugula နိုင်ပါတယ်နံ့သာမျိုးကိုကြားလိုက်ပါ၏။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. တစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာထား arugula လျှော်ကြ၏။
  2. ဆန်ခါမုန်လာဥ, strips တွေ, လိုက်သည်ကိုခရမ်းချဉ်သီးသို့သခွားသီးဖြတ်။
  3. ကြက်ဥပြုတ်, ချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။
  4. တူနာငါး, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားအပါအဝင်အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများ။
  5. Parmesan ဒိန်ခဲချပ်, ရေနံ, ရှာလကာရည်နဲ့အစဉ်အလာအီတလီသုပ်ရာသီနှင့်အတူထိပ်တန်း။

အီတလီသုပ် "Parmigiano"

အလွန်လှပရောင်စုံအီတလီလှည့် ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူသုပ် ကြော်စားပုံစံများတွင်အသုံးပြုနေသော။ "Parmigiano" ဒီနိုင်ငံရဲ့ဂန္အစားအစာနှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းရရန်နှင့်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းလမ်းများလိုက်နာချင်သောသူတို့အဘို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစာရွက်အစိတ်အပိုင်းများသိသိသာသာအရေအတွက်ကပါဝင်သည်နှင့်ကြွယ်ဝတဲ့အရသာရှိပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

မုန့်:

ဆီဖြည့နှင့်ထောက်ပံ့ရေးများအတွက်:

ပြင်ဆင်မှု

  1. ခရမ်းချဉ်သီး, ပါးလွှာချပ်ခုတ်ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူဖြန်းခြင်းနှင့်ခါးသီးမှုဖယ်ရှားပစ်ရ 10 မိနစ်ရပ်ကြကုန်အံ့။
  2. breadcrumbs နှင့်, ကြက်သွန်ဖြူကြော်နှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးဖြန်း။
  3. ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးရပ်ကွက်သို့ခုတ်ဖြတ်။
  4. အဆိုပါပန်းကန်၏အောက်ခြေတွင်ရပ်ကွက်ထိပ်ပေါ်မှာစုတ်ရေခဲတောင်ဆလတ်နှင့်ချယ်ရီအိပ်လေ၏။
  5. Mozzarella တစ်ပန်းကန်ထဲမှာထည့်သွင်း Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။
  6. အဆာ Make: ကောင်းစွာရောနှော, ဆီနဲ့ဆား, အရှလကာရည်ကိုထည့်သွင်း, ခရမ်းချဉ်သီးခြစ်။
  7. အရသာအီတလီသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားလောင်း parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်းလေ၏။

ပုစွန်နဲ့အတူအီတလီသုပ်

ဒါဟာအလွန်အသုံးဝင်သည်နှင့်ပင်လယ်စာနဲ့စပ်အီတလီသုပ်စဉ်းစားသည်။ မိမိအဂန္အပြောင်းအလဲဿုံအရသာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့မုဖော်ပြနိုင်ခဲ့ဖြစ်ကြောင်းပုစွန်၏ထို့အပြင်ပါဝငျသညျ။ ဒီ component တစ်ခုနှင့်အတူဿုံခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောက်ပြီးနှင့်ပြတ်သားကြေမွကြက်သွန်ဖြူ add ပါလိမ့်မယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. ပုစွန်ပြုတ်။
  2. ဆလတ်, ကိုယ်လက်မချိုး။
  3. သုပ်နဲ့ပြုတ်ပုစွန်၏ထိပ်ပေါ်မှာအိပ်လေ၏။
  4. အဆိုပါ Mayonnaise, အချဉ်မုန့်, ခေါက်ဆွဲနှင့်ကြက်သွန်ဖြူရောမွှေပါ။
  5. ငံပြာရည်မှပုစွန်, လက်စွပ်၏ထိပ်ပေါ်မှာခရမ်းချဉ်သီးထားပါ။

ကြက်သားနှင့်နာနတ်သီးနှင့်အတူအီတလီသုပ်

မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်လွယ်ကူခြင်းကြက်သားနှင့်နာနတ်သီးချပ်နှင့်အတူအီတလီသုပ်သွင်ပြင်လက္ခဏာ။ ဒါဟာပန်းကန်တစ်ဦးအခြို့သောအရသာ, တစ်စပ်ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အချဉ်မှတ်စုရှိပြီးသံလွင်သီးကိုပေးလေ့ရှိသည်။ အထူးအင်္ဂါရပ်ကတကြိမ်မှာစားပွဲပေါ်တွင်တင်နေသည်, သေးအရည်ရွှမ်းနာနတ်သီးကိုဆုံးရှုံးသည်မဟုတ်, ကွဲပြားခြားနားသောနှင့်ဟင်းလျာများနို့တိုက်ကျွေးမှုဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဖြည့်စွက်ပြီးပြည့်စုံသော Mayonnaise သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. ထိပ်ပေါ်မှာပြောင်းဖူးနှင့်နာနတ်သီးချပ်ထားပါ။
  2. အသားအနာစိမ်း, ထိုအမျှင်ခုတ်။ parsley နှင့်ဆလတ်နှင့်အတူကအတူတူထည့်ပါ။
  3. ချွတ်ချွတ်အနက်ရောင်သံလွင်ဆလတ် Mayonnaise ၏ရှက်ချိတ်ဆက်ပါ။

နေလှန်းခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူအီတလီသုပ်

အခြောက်လှန်းခရမ်းချဉ်သီးမြေထဲပင်လယ်အစားအစာရေစာအတွက်အစဉ်အလာဖြစ်လာကြပါပြီ။ အီတလီသုပ်, အစွန်းရောက်ရိုးရှင်းခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်သောစာရွက်ကိုပြင်ဆင်တဲ့အခါမှာသူတို့ကအသုံးပြုနေကြသည်။ အစိမ်းရောင်အဖြစ်စုံလင်သော arugula, တွေ့ရပုံအရွက်, Mizuno ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအဆာအတွက်အကောင်းဆုံးသံလွင်ဆီကိုရွေးချယ်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. ဂရင်းတို့သည်လက်ခုတ်။ ဆန်ခါမုန်လာဥတဝက်ကွင်းသို့ဖြတ်ကြက်သွန်နီ။
  2. ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်။ သုပ်ရေနံဝတ်စားဆင်ယင်။

ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူအီတလီသုပ်

မီးဖုတ်ထားသောပဲမျိုးစုံပါဝင်သည်သောအစားအစာကိုအလွန်လူကြိုက်များလွယ်ကူသောအီတလီသုပ်, ကပ်သူတွေကို။ ဒီအစိတ်အပိုင်းအယ်လ်ချိုတစ်ပြည်နယ်မှပြုတ် crabsticks နှင့်မုန်လာဥနီ, ထိုကဲ့သို့သောပေါင်းစပ်ထုတ်ကုန်တွေနဲ့ပေါင်းစပ်ကြောင့်စာရွက်မူရင်းဖြစ်ပါသည်အလွန်ပုံမှန်မဟုတ်သောဖြစ်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. ဖြာပြုတ်မုန္လာဥနီ။ တူညီသောထုံးစံ၌ကဏန်းတုတ်ဆန်။
  2. ညှစ်ပဲမျိုးစုံနှင့်တကွ, ကြက်သွန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခုတ်။
  3. အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုရောမွှေနှင့် Mayonnaise နှင့်အတူဖြည့်ပါ။

အီတလီနွေးသုပ်

တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာမုန့်ညက်အဘို့, စုံလင်သောအဖြည့်ပူအီတလီသုပ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာလှော်အသား၏အပွငျမှအာဟာရ, ကျေးဇူးတင်စကားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာကလွင်လတ်ဆတ်၏မှတ်စုများ, အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် arugula ကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါပန်းကန်ကအပူ၏ပုံစံအတွက်သီးသန့်အသုံးပြုသည်, ကပြင်ဆင်ထားသည်ချက်ချင်းအပြီးစားပွဲပေါ်မှာမှတာဝန်ထမ်းဆောင်ရပါမည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. strips တွေ, အကြော်အပြီး 15 မိနစ်မှာရေနံနှင့်ကြက်သွန်ဖြူအတွက်ချဉ်သို့ဖြတ်အသားအနာစိမ်း။
  2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း, ချယ်ရီရှက်ထည့်ပါ။

အီတလီသုပ် "panzanella"

ခရမ်းချဉ်သီးရာသီစဉ်အတွင်းသင်ဟင်းလျာများအမျိုးမျိုးစမ်းသပ်နိုင်ပါသည်။ သူတို့ထဲမှတစ်ဦးမုန့်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူအီတလီသုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဂျုံမုန့်ညက်ခန်းခြောက်အနည်းငယ်နဲ့လုပ်ထားတဲ့ pastries ပိုကောင်းအသုံးပြုခြင်း။ ဒါဟာသံလွင်ရေနံနှင့်အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုပုံးရည်နှင့်ဖွဲ့ဆေးထည့်ရုပ်တုအထူး piquancy ကိုငါပေးမည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. ပေါင်မုန့်အသေးကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့။ ရပ်ကွက်တဝက်သံလွင်ကြက်သွန် Cube သို့ခရမ်းချဉ်သီးခုတ်။
  2. ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူ, ပင်စိမ်းဆီ, ရှလကာရည်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းရောမွှေပါ။
  3. ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်နှင့်ငံပြာရည်ကျော်သွန်းလောင်း။